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Limpiar la Mente

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Las Mañanas frescas del verano ¿Es necesario dejar de pensar? Dicen que para poder tener una buena salud, es necesario poder desarrollar la habilidad de poner la mente en blanco algunos minutos durante el día. Creo que poder Meditar es una actividad que no está muy desarrollada y que posee múltiples beneficios a la persona que diariamente intenta dejar de pensar o hacer esta actividad.  Vengo practicando hace varios años, con cierta asiduidad, no digo que absolutamente todos los días lo hago, pero trato de que en algún momento pueda aquietarme por unos instantes. Creo que eso y algunas otras acciones, que desde la meditación he ido adquiriendo, me han permitido llegar a un estado de bienestar interesante luego de muchos años de correr y andar rindiendo examen para que la aprobación llegara en algunas formas a mi vida. Reconozco que fue un error y que aún estoy a tiempo de poder hacer algo para modificar esa situación.  Por eso me gusta esta época del año, donde mis ojos se a